Testimonios

Gala, eres estupenda. ¿Sabes qué? Haces un trabajo transformador. Cambias vidas. Has cambiado la mía. Ahora tengo mucho más control para decidir comer algo saludable y no dejarme llevar por la ansiedad, es más, gracias a ti de vez en cuando me permito comer una porquería y no me siento culpable. Gracias a ti estoy dando un cambio en mi forma de alimentarme, un cambio que he intentado muchas veces y nunca he logrado porque todo lo que leía era muy difícil. Tú lo haces fácil.

Personalmente había cosas que ya trataba de implementar en mi vida, pero tener una presencia constante durante un tiempo prolongado me ha permitido tener subidas y bajadas pero con conciencia y acompañada, esa ha sido una gran diferencia.


Mercedes Flores
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"

Para mí el plan de Mejora tu Alimentación en 8 Semanas ha sido una experiencia maravillosa, unir la teoría que Gala cada semana nos aporta, llena de ejemplos cotidianos y cercanos en cada uno de los vídeos con lo práctico del día a día, comentar con las compañeras dificultades y motivarnos entre nosotras.

Personalmente había cosas que ya trataba de implementar en mi vida, pero tener una presencia constante durante un tiempo prolongado me ha permitido tener subidas y bajadas pero con conciencia y acompañada, esa ha sido una gran diferencia.

Ver los temas por separado me ha permitido aprender progresivamente, de manera que cuando me he querido dar cuenta han cambiado mis hábitos, menús, y especialmente el cómo me relaciono con la comida lo que me ha dado un empujón muy fuerte (¡y lo que queda!).

Podría decir aspectos muy buenos sobre la teoría, la información que nos proporciona (es un chute de energía empezar así los lunes), pero para mí lo más sanador en este proceso ha sido la flexibilidad, amor y comprensión que se respira en el grupo y por parte de Gala, nada de restricciones ni exigencias.

Recomiendo utilizar el poder del grupo, participar en lo posible, porque es sorprendente el apoyo que se recibe.


I.P.
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"

Realizar el programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas ha sido todo un descubrimiento. Hace tiempo que conocía a Gala a través de su blog y después de una época con mucha ansiedad y estrés decidí que era el momento perfecto para aprender a cuidarme.


Con Gala no sólo hemos aprendido a qué y cómo tener una alimentación saludable, sino que además hemos aprendido a cuidarnos, a querernos y respetarnos. Realizar este curso me ha aportado muchísimos beneficios. Gala es una gran guía. Nos ha dado las bases y los conocimientos necesarios para crearnos una alimentación saludable. ¡Muchísimas gracias por todo!​

Jana Oliva
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"

El programa Mejora tu Alimentación en 8 Semanas me ha encantado . Como madre de tres niñas el tema de la alimentación lo considero una responsabilidad. Para mí físicamente porque necesito encontrarme bien y tener energía suficiente para el día a día pero sobre todo porque estoy asentado las bases de la salud de mi familia. He aprendido muchísimo y me ha dado las pautas para seguir aprendiendo como cuidar nuestra alimentación y sobre todo disfrutar de otro tipos de comida que ni siquiera conocía. Pero lo que más me ha gustado es el trato amable y cercano de Gala, respondiendo a todas nuestras preguntas y apoyándonos en el proceso. 100% recomendable.


Pilar Jiménez
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"

Con todo lo aprendido en estas ochos semanas, me he marcado un camino hacia a la alimentación saludable pero sin prisas, sin agobios y sin sacrificios inútiles. He aprendido que no es necesario estar a dieta estricta para verse cada día mejor y sentirse bien. Y sobre todo, he aprendido a aceptarme, ser flexible y no sentirme culpable cuando como algo que sé que no debería. Ah! pero esto es un camino muy largo, el curso no te da la solución rápida, te da las pautas para que empieces y tengas siempre a mano toda la información para volver al camino ideal cuando te desvíes. Gracias!


Cristina Vallés
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"

El programa de 8 semanas, me ha servido para guiarme en un camino donde el placer de comer sigue presente pero de una forma sana y deliciosa y a quererse una misma. Gracias al curso y sobretodo a Gala,mi familia y yo empezamos un camino muy bonito!!! Gracias.


Ingrid
Participante del programa "Mejora tu Alimentación en 8 Semanas"